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Aprenda A Dormir Bien y Sentirse Descansado

El insomio va a afectar la salud y e incrementar exceso de peso.
El insomnio afecta la salud 3
Cuando padecemos de insomnia y no dormimos o dormimos menos de 7 horas diarias esto pude producir efectos en el sistema nervioso, endocrino y cardiovascular incluyendo :

Obesidad
Diabetes
Enfermedades cardiovasculares
Ansiedad
Depresión

El insomnio lo mantiene gordo

Usted ya sabe que una dieta balanceada y programa de ejercicios físicos son la clave para perder peso y manener el peso adecuado. Estudios recientes médicos demuestran que el insomnio aumenta el apetito y afecta su metabolismo haciendo que el perder peso sea dificultoso.
Si usted quiere perder peso o mantener su peso ideal una de las recomendaciones más importates son: DUERMA BIEN.

Con Este Libro Usted Va A Aprender

Que es el Insomnio?
7 Tipos de Insomnio
8 Síntomas del Insomnio
Secretos Para Dormir Bien y Sentirse Descansado
Remedios Naturales
Tapping Insomino
Y Mucho Mas

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